Encuentra tu
Equilibrio Interior
En carnedusk creemos que el yoga es un camino hacia la paz interior y el bienestar integral. Descubre la práctica que transformará tu vida, conectando cuerpo, mente y espíritu en perfecta armonía.
Perfecto para Principiantes
No importa tu edad o nivel de flexibilidad. En carnedusk te acompañamos desde el primer día con una entrada suave y consciente al mundo del yoga.
Crecimiento Gradual
Progresa a tu ritmo con secuencias diseñadas especialmente para desarrollar fuerza y flexibilidad de manera segura.
Técnica Fundamental
Aprende las bases correctas desde el inicio: respiración, alineación y movimiento consciente para una práctica segura.
Ambiente Acogedor
Un espacio libre de juicios donde cada persona es valorada y respetada en su proceso único de crecimiento.
Estilos de Yoga
Descubre el estilo que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. Cada práctica te llevará a una experiencia única de bienestar.
Hatha Yoga
Yoga clásico que enfatiza posturas sostenidas y respiración consciente. Ideal para desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración.
- • Ritmo pausado y meditativo
- • Perfecto para principiantes
- • Fortalece cuerpo y mente
Vinyasa Flow
Secuencias fluidas que sincronizan movimiento y respiración. Una práctica dinámica que fortalece y energiza todo el cuerpo.
- • Movimiento fluido y creativo
- • Fortalece y tonifica
- • Mejora la coordinación
Yin Yoga
Práctica pasiva con posturas sostenidas durante varios minutos. Profundiza la relajación y mejora la flexibilidad.
- • Relajación profunda
- • Aumenta flexibilidad
- • Calma el sistema nervioso
Yoga Prenatal
Práctica suave diseñada especialmente para el embarazo. Fortalece el cuerpo y prepara para el parto de manera natural.
- • Adaptado para cada trimestre
- • Alivia molestias comunes
- • Prepara para el parto
Kundalini
Combina posturas, respiración, mantras y meditación. Despierta la energía interior y eleva la conciencia.
- • Respiración de fuego
- • Mantras sagrados
- • Despertar espiritual
Yoga Restaurativo
Práctica profundamente relajante con apoyo de accesorios. Perfecto para reducir estrés y restaurar energía.
- • Relajación profunda
- • Reduce estrés y ansiedad
- • Restaura energía vital
Nuestra Filosofía
Equilibrio Interior
Creemos que el verdadero bienestar nace del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Cada práctica está diseñada para armonizar estos aspectos fundamentales de tu ser.
Conexión con la Naturaleza
Como las raíces silenciosas que nutren el árbol, buscamos esa conexión profunda contigo mismo y con el mundo natural que te rodea.
Consciencia Plena
Cada momento en tu práctica es una oportunidad para cultivar la atención plena y desarrollar una mayor comprensión de ti mismo.
Tu Primera Clase es Gratuita
Descubre si carnedusk es el lugar perfecto para tu práctica. Te invitamos a una clase completa sin compromiso para que experimentes nuestra metodología y ambiente acogedor.
Elige tu Estilo
Selecciona entre nuestros diferentes estilos de yoga
Reserva tu Horario
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Disfruta tu Práctica
Vive la experiencia completa de carnedusk
Planes y Precios
Encuentra el plan que mejor se adapte a tu estilo de vida y objetivos. Todos nuestros planes incluyen acceso a diferentes estilos de yoga.
Clase Individual
Perfecta para probar o para sesiones ocasionales
- ✓ Acceso a todos los estilos
- ✓ Válida por 30 días
- ✓ Clases presenciales u online
- ✓ Materiales incluidos
Plan Mensual
Ideal para establecer una práctica regular
- ✓ Clases ilimitadas
- ✓ Todos los estilos incluidos
- ✓ Presencial + online
- ✓ Talleres especiales
- ✓ Meditaciones grupales
Plan Trimestral
Para quienes buscan un compromiso profundo
- ✓ Todo del plan mensual
- ✓ Sesión personal incluida
- ✓ Plan nutricional básico
- ✓ Acceso a retiros
- ✓ Evaluación de progreso
¿Necesitas un plan personalizado? ¿Tienes preguntas sobre nuestros precios?
Contáctanos para más información →Yoga Desde Casa
No importa donde estés, lleva tu práctica contigo. Nuestra plataforma online te permite acceder a clases en vivo y grabadas desde la comodidad de tu hogar.
Meditación y Respiración Consciente
Complementa tu práctica física con técnicas milenarias de meditación y respiración que transformarán tu relación contigo mismo y con el mundo.
Sesiones de Meditación
Meditación Guiada
Sesiones de 15-30 minutos con técnicas de mindfulness y visualización
Meditación Matutina
Comienza tu día con claridad mental y energía positiva
Meditación Nocturna
Libera las tensiones del día y prepárate para un descanso reparador
Técnicas de Respiración (Pranayama)
Respiración Abdominal
Técnica fundamental para activar el sistema parasimpático y reducir el estrés
Respiración de Fuego
Técnica energizante que purifica el sistema respiratorio y aumenta la vitalidad
Respiración Alterna
Equilibra el sistema nervioso y armoniza los hemisferios cerebrales
Comienza tu Transformación Hoy
Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo para programar tu clase gratuita y comenzar este hermoso viaje de autoconocimiento.